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月经是女性身体是否正常的标志，平时也会出现异常情况，月经延迟是月经不规律的表现，我们也应该注意。
月经延迟10天正常吗？
月经延迟10天正常吗？过去，月经正常、有性生活的女性月经延迟10天，很可能怀孕。你可以自己做早孕试纸测试，或者去医院抽血做血液hCG检查，看看你是否怀孕了。
月经延迟10天属于月经后期。月经延迟10天首先考虑是否怀孕，然后考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境变化对月经周期的影响。
月经推迟10天的原因。
1.怀孕：性生活育龄妇女，月经延迟10天首先排除怀孕，可用早孕试纸验孕，观察是否有乳房疼痛、恶心等早孕症状。最准确的方法是去医院检查血液HCG是否怀孕。
2.药物副作用：长期服用避孕药。胃动力药吗丁啉等可引起月经延迟，甚至闭经。
3.手术引起：流产手术、宫腔手术等都可能损伤子宫内膜，使月经延迟。
4.内分泌失调：多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因可导致月经延迟、闭经。
5.接触不当物质：长期接受有害射线。化疗药物等也可引起卵巢早衰、月经延迟。
6.日常生活无度:经常熬夜。月经延迟多见于作息不正常的女性，常伴有月经量少。
7.饮食不当：经期受寒冷刺激，如吃生冷食物。喝冷饮会使盆腔血管过度收缩，导致月经过少，甚至闭经。
8.慢性病：如慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等疾病，常见月经延迟。
9.精神因素：精神过度紧张、悲愤、悲伤等，常导致月经延迟，常伴有乳房胀痛、胸闷。
月经推迟10天调理。
1.充足休息：保证夜间充足睡眠，避免过度劳累，劳逸结合。
2.调整饮食：注意规律饮食，避免过度节食。
3.注意保暖：月经期间做好保暖工作，防止月经因感冒而延迟。
4.整理情绪：注意调节情绪，及时缓解压力，更好地防治月经延迟。
5.积极治疗：因某些疾病引起的月经延迟一定要注意积极就医。
6.改变避孕方式：如果避孕药导致月经延迟，最好避免服用避孕药进行避孕。
月经延迟10天的注意事项。
1.一般来说，月经推迟7天后，可以用妊娠试纸测试尿液。如果是阳性，很可能怀孕，而孕早知试条是阴性的。其实，如果你想知道自己是否怀孕，最直接的方法就是去医院做B超。
2.保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动，有些人在月经期间有下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁，这是正常的，不必太紧张。
3.注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经延迟的女性一般是宫寒引起的，尤其是冬天，否则很容易加重月经不调的症状。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜、姜等刺激火灾的东西。气血不足者通常必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免吃生冷水果。
5.如果月经周期不稳定，月经延迟或提前更严重，或长期延迟或提前寻求治疗。此时，你也可以通过药物来改善月经延迟，此外，女性也可以定期去医院做一些常规检查，以了解她们的身体状况。